2023年6月16日
隠れ貧血という言葉を知っていますか？血液検査では大丈夫でも実は貧血ということはよくあることです。
2023年6月15日
歩いたり運動したり、血流が良くなるとかえってむくみが出る人がいます。あなたは大丈夫ですか？
2023年6月14日
汗をかきやすい、食欲が低下する、そんな夏の季節にぴったりなダイエットってどんなダイエット？
2023年6月12日
自分を癒す時間を定期的に持てていますか？元気にキレイに歳を重ねるためのポイントです。
2023年5月26日
６月号のLismに掲載されております。「目指そう！健康美の夏」３８ページをチェックして下さいね。
2023年5月24日
おやつに何を食べたらいいかという質問をよく頂きます。そもそも、おやつが食べたくなる人と食べなくても平気な人の違いは何でしょうか？そして、おやつを食べるなら何がいいのでしょうか？そんなおやつについてのあれこれを書いています。
2023年5月22日
あなたの排便はいい排便ですか？意外と知らない便通の話です♪
2023年5月20日
美味しいお魚でもお魚ばかりだと飽きますよね～。でも、お肉ってどうなんでしょうか？
2023年5月13日
一度、癒着した筋膜は勝手には元には戻りません。だから、定期的なケアが大切です。
