主食に何を食べていますか？主食は太るからって減らしたり、抜いたりしてませんか？
食欲の秋、何を食べますか？旬のものも体の負担にならないように美味しく食べたいものですね♪
空腹時血糖値はダイエットのポイントです。あなたの血糖値、大丈夫ですか？
あなたの食べ過ぎは意志が弱いからではないかも？
GI値だけじゃない！血糖値とダイエットの関係についてです。
ダイエットは体重だけではありません。代謝のいい体づくりがポイントです。
