骨盤ダイエット
骨盤の役割って?
骨盤は、身体の中心にあって
上半身を支えています。
骨盤の上に背骨が乗っているので
骨盤が正しい位置にないと正しい姿勢も保てずに
上半身を支えられなくなります。
そして、骨盤の中には
子宮や腸などが収納されています。
大切な臓器を守ってそれらを支えて固定しています。
骨盤の歪みは、子宮や腸の状態にも
悪い影響を与えてしまいます。
骨盤が整っていないと
姿勢が悪くなるのも納得です。
姿勢が悪くなると、
血流やリンパの流れも悪くなります😢
血流やリンパの流れが悪くなると
余計なお肉が付きやすく
疲れやすく、むくみやすい💦
↑
骨盤が整っていないということは
ダイエットにもマイナスな要素💦
そして、
骨盤が歪んでいると
骨盤の中の臓器も圧迫されて
腸や子宮にも十分な血流が行き渡りにくく
便秘や婦人科系の悩みが
出てきやすい体質に💦
↑
ダイエットだけじゃなくて
女性の健康にもマイナスな要素💦
✔疲れやすい
✔太りやすい
✔ぽっこりお腹、下半身太り
✔冷えやすい、むくみやすい
✔生理痛などの婦人科系の悩み
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