身も心も元気になるファスティング～

「かるくなる、５月」
ラバンドハニーホームの５月は、ファスティング月間❤

ファスティングをすると？
↓
細胞のミトコンドリア機能が活性化します♪

ミトコンドリア機能は、ファスティングによって
その機能を高めることができるようになるんです😊

ミトコンドリア機能が高まる条件は
・適度な運動
・飢餓状態

だから、ファスティングをして飢餓状態にもっていくことでミトコンドリア機能が高まります。

ただし、単なる食事を抜いたりするような状態は、ただの栄養不足なので、ミトコンドリア機能が活性化するような飢餓状態とは違います。
栄養不足になると、かえってミトコンドリア機能は低下状態になりますよ～💦

サロンで実施するファスティング方法は、ミトコンドリアに必要な栄養素をきちんと足しながらする、栄養学の理論を取り入れた１５日間の「身も心も元気になる食生活プログラム」です❤


そもそもミトコンドリアとは？

私たちの身体は約３７兆個の細胞でできています。
ミトコンドリアはその細胞の1つ1つの中に存在する細胞内小器官で各細胞に300～数千個、存在します✨
大切な臓器の細胞ほど、多くのミトコンドリアが存在します。

役割は、とっても簡単に言うと、ATPという「エネルギー」を作っています✨
言わば、身体のバッテリーのような役目です。

スマホのバッテリーが充電不足になると、低電力モードになって通信速度が落ちたりしますよね？

私たちの身体もそれと同じことが起こります。

ミドコンドリア機構が低下して充電不足の身体になると、エネルギーが不足し続けるので

・疲れやすい
・むくみやすい
・太りやすい

などなど、

美容面はもちろんですが、健康面でも良くない状態になって病気の原因にもなります😢

特に美容面でいうと、太りやすく、痩せにくくなります。
ミトコンドリア機能が低下すると脂肪が燃やせないからです。
エネルギーは、基本、糖質と脂質でつくられています。
ミトコンドリア機能が低下して脂質でエネルギーがつくられないと、糖質でつくるエネルギーに頼ってしまいます。

糖質にばかり頼る＝糖依存

・コーヒーと一緒にちょっとしたおやつをつまむ習慣がある
・飴やチョコを食べる癖がある
・アイスクリームが好き
・お酒が好き

上記にお心当たりのある方は、りっぱな糖依存です(笑)
お酒も甘いものではありませんが、糖質です。
「週に２～３日だけです。」とおっしゃるお客様が多いですが、十分な糖依存ですよ！

糖依存の方は、ミトコンドリア機能がうまく働けてない方です。
甘いものをやめても痩せられない方、痩せるのに時間がかかる方は、ぜひ、ミトコンドリア機能を活性化させてください💗

そのためにも、定期的なファスティングをすることが大切なんですね✨
定期的なファスティングがミドコンドリア機能を活性化させてくれます。

ミトコンドリア機能が活性化すると、身も心も元気になります❤
そして、ファスティングは、１回目より２回目、２回目より３回目、という風に体感がどんどん上がっていくから楽しいんです❤

ミトコンドリア機能が活性化するだけでなく、

・体内の大掃除
・胃腸が休まる
・血糖値とインスリン値が安定する
・炎症を下げる
・酸化ストレスを下げる
・体温が上がる

など、
身体に良い効果がたくさん✨

そして、ファスティングをするためになくてはならないものが「サプリメント」です。

先ほども書いたように、栄養を足さずに食事を抜くのは、単なる「栄養不足」です。
ミトコンドリア機能が活性化するためにはいくつもの「栄養素」必要です。

そもそもミトコンドリア機能に必要な栄養素が足りていないからミトコンドリアの元気がなくなってしまうんです😢

だから、１５日間のプログラム期間中に、ミトコンドリア機能が元気になって喜ぶ高品質な栄養素をしっかりと足してあげることが大切です✨
それが「なでしこさぷり」です。

このサプリメントを使用したファスティング方法は、約１０年間でのべ3,000人以上の方々とファスティングを実施しながら臨床的に改良された唯一無二のファスティング方法です。

そして、それ以外にミトコンドリア機能を弱らせてしまう原因を排除した引き算の食生活も大切です。
ご安心ください💗引き算の食生活と言っても、量はたっぷりです😊
何回も参加して下さっている方ならご存じですよね(笑)

ミトコンドリア機能を弱らせる食材以外をしっかり食べる食生活（準備食）と、ミトコンドリア機能が元気になる栄養素（サプリメント）で過ごす１５日間


【１５日間のプログラム内容】

1．ファスティングを行う前に７日間、ミトコンドリア機能を弱らせる食材は食べない引き算の食生活「準備食」と、ミトコンドリア機能が必要とする栄養素「サプリメント」で身体を整えます。

2．７日間の準備食期間後、コースに合わせて２食、または、４食、ファスティングを行います。
ファスティング中は食事は摂りませんが、栄養不足になって体に負担がかからないようにサプリメントはしっかりと摂って頂きます。
ファスティングをしないコースもございます✨←初めての方は、こちらのみ参加可能です♪

３．その後、ミトコンドリア機能の活性化を安定させるために更に７日間、回復食とサプリメントを摂ります。

このファスティング後の回復食期間中の食生活とサプリメントが活性化したミトコンドリアをご機嫌にしてくれます❤
ご機嫌になったミトコンドリアがファスティング効果を持続させるのです✨


【１５日間プログラム 　全４コース】

A. ファスティング無しコース（初参加の方、「なでしこさぷり」を飲んだことがない方）
B. ファスティング無しコース（「なでしこさぷり」の「藤紫」を飲んだことがない方）
C. ２食ファスティング（魚あり）コース
D. ２食ファスティング（魚なし）コース
E. ４食ファスティングコース

※各参加費用はこちらの申込みフォームよりご確認ください。


この写真は、何だかご存じですか？😊

どちらも同じ重さの「筋肉」と「脂肪」です。
※写真左が筋肉、写真右が脂肪

同じ重さでも大きさ（体積）が全然違いますよね！
ファスティングが成功してミトコンドリア機能が活性化すると、脂肪で痩せます。
つまり、脂肪でやせると減った体重以上に見た目が変わります❤

皆さん、４食ファスティングコースの方です。
それぞれ約1kg~3kg、体重が減っています。
その減った体重以上にボディラインがキレイになります😊なっていますよね！

「かるくなる、５月」
～身も心も元気になるファスティング～

さあ、あなたも始めてみませんか？✨
１人じゃない！みんなで始める食生活改善プログラム💗
この機会に身体をリセット！
新緑の季節をかるくなった身体で迎えましょう✨

参加対象者は、５月中（5/1～5/31）に準備食を始められる方です。
申込みの締め切りは、2025年4月22日(火)までです。

お申込みはこちらから
ご質問は公式LINEからお願い致します。

健康から育む「キレイ」を心を込めてサポートさせて頂きます💗
～キレイは健康から～
皆様のご参加を心より楽しみにお待ちしております✨