【6月限定・2週間チャレンジ】

2025年5月13日 2025年5月18日

みっちーさん

“5フリー”で細胞からデトックス！
美肌・快腸・軽やかなカラダを手に入れる
分子栄養的クリーンチャレンジ

「何を食べるか」より「何を食べないか」——

本当の美容と健康は、“引き算”の食事法から始まります。

Lavande Honey homeでは、分子栄養学の理論をベースに、細胞レベルからの美と健やかさを引き出す**『5フリー企画』**を、6月に開催します！

※申込締切：５月２６日(月)まで／先着6名限定

■ 5フリーとは？

以下の5つの“代謝に負担をかける食品”を2週間ストップすることで、体内環境をリセットし、細胞の代謝力と修復力を高めることを目指します。

✔小麦粉（グルテン）

✔ 乳製品（カゼイン・乳糖）

✔砂糖（白砂糖以外のきび糖・てんさい糖・オリゴ糖などもNGです。※本みりんは使用可能です）

✔カフェイン（コーヒー・紅茶など）

✔アルコール（ビール・ワインなど）

■ なぜ2週間なのか？

「腸内環境の変化」は、最短で約2週間から始まると分子栄養学では考えられています。

また、習慣として身につくのには、最低２週間と言われています。

この２週間で食生活のコツを身につけてください。

特に**“腸の炎症”の原因を取り除く**ことは、

✔肌荒れ・くすみ・むくみ

✔ 頭痛・慢性疲労・不眠

✔ PMSや便秘、メンタルの不安定感

などの根本的な改善に繋がります。

■デトックスのメカニズムと「5フリー」の理由

私たちの体には、老廃物・有害物質・過剰なホルモン・炎症性物質などを排出する**解毒システム（＝デトックス機構）が備わっています。

この解毒は単純な「汗や尿で出す」ではなく、複数の臓器・代謝経路が連携して進みます。

■ ステップ1：腸（不要物の侵入ゲート）を閉じる

腸は、毒素や炎症物質の「入り口」と「出口」両方の役割を持っています。

小麦（グルテン）、乳製品、砂糖などは**腸粘膜に炎症を起こし、腸漏れ（リーキーガット）**を引き起こします
これにより未消化物や毒素が血中に漏れ出し、全身の炎症・肌荒れ・慢性疲労の原因に

→ 5フリーによって、腸の炎症を鎮め、「入ってくる毒」を断ちます。

■ ステップ2：肝臓での“2段階解毒”

肝臓は、血中に入った毒素を無害化するために、2つのステップを踏みます。

フェーズ1（第一段階解毒）：

酵素で毒素を中間代謝物に変える
しかしこの中間物は非常に活性が高く、むしろ有害になることも

フェーズ2（第二段階解毒）：

中間物をグルタチオン・硫黄化合物・アミノ酸などと抱き合わせて、水に溶ける“無害な物質”に変換
この過程には、ビタミン、ミネラル、たんぱく質が必要

→ 「サプリメント」は、この工程をサポートします。

■ ステップ3：胆汁と便・尿で“出す”

肝臓で無害化された毒素は、胆汁に混ざり、腸を経由して便へ
一部は腎臓で濾過され、尿として排出

しかし、腸内環境が悪化していると：

胆汁に混ざった毒素が再吸収される
便秘や悪玉菌の増殖があると、再毒化・肌荒れ・倦怠感が起きる

→ 腸内環境の改善（＝5フリー＋食物繊維）と、スムーズな排便が鍵です。

■ なぜ「5フリー」が必要なのか？

これらのプロセスは非常に繊細で、

食品添加物・砂糖・アルコール・カフェイン・グルテン・乳製品があると：

酵素を浪費し、栄養素を枯渇させる
炎症を引き起こし、腸と肝臓の機能を妨げる
デトックスの出口（便・胆汁・尿）を詰まらせる

結果として、解毒が「詰まった状態」＝体調不良・肌荒れ・だるさに繋がります。

デトックスとは、「毒を断ち、肝臓と腸の流れを回復させ、しっかり排出すること」

5フリーはそれを**2週間で目指す「分子レベルの環境整備」**です。

■ 参加特典：デトックス専用サプリメント

有害ミネラルの解毒を後押しするサプリメントを活用し、効果を最大化します。

2種類から選べます。

・基本セット：12,900円（抗酸化、細胞膜の質改善、デトックスに特化したスタンダードプラン）

・強化セット：15,399円（上記にプラスして更に解毒力をより引き出したスペシャルプラン）

※いずれも、分子栄養学カウンセラーが厳選した高品質サプリです。

例えば、基本セット・強化セットに含まれている「ときわ」というサプリメントは、酸化ストレスに対して身体の内側から守ってくれます。

活性酸素の中で１番パワーが強い「ヒドロキシラジカル」を除去する力がレモンに含まれるビタミンCの効果の195倍！

活性酸素を除去するパワーが195倍です！

ビタミンCの量ではなく、結果を出す力として証明されているわけです。

また、メインの成分は【水素】。

これをきちんと体内に運ぶために有機ゲルマニウムを配合し、還元（酸化したものを元に戻すこと）ができるのも、このサプリメントのすごいところです。

そういった厳選された高品質のサプリメントが「5フリー企画」を底上げしてくれます。

✔体内の抗酸化

✔腸内の細胞膜の改善

✔デトックス効果