なぜ太るのか

2014年8月5日 2023年6月12日

みっちーさん

皆さん、こんにちは(^O^)/
和歌山市のエステティックサロンの
ラヴァンドゥハニーです♪

さて、本日は
「なぜ太るのか？」
ということについてお話致します('-^*)

※当店が全力サポートしているアガサスさんのダイエット企画より、キャビテーション痩身施術前

答えは簡単です!!

「摂取エネルギー」が「消費エネルギー」を
上回っているからです。

つまり、飲食によって摂取したエネルギーが
日常生活等によって消費されるエネルギーより
上回ると消費できなかったエネルギーが
脂肪として蓄積されます(x_x；)
結果、太っていきます。(´д｀lll)

じゃあ、痩せるためには？
そうです！！
「摂取エネルギー」より「消費エネルギー」を
増やせばいいんですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

「消費エネルギー」には、3種類あります。

1.「食事誘導性熱代謝」＝食事をとることで新陳代謝が活発になり、消費されるエネルギー。
2.「生活活動代謝」＝日常生活や運動によって消費されるエネルギー。
3.「基礎代謝」＝身体を横たえてじっとしていても消費されるエネルギー。呼吸や血液循環、体温維持など生命を維持するのに必要なエネルギー。

そして、この中で
「基礎代謝」は全体の消費エネルギーの
60～70％を占めていると言われています(°∀°)b

だから、消費エネルギーを増やすには
基礎代謝をUPさせることが
大切です('-^*)/

この基礎代謝は
「年齢」「性別」「体格」「体温」「食事」
によって増えたり、減ったりします。

このうち、「年齢」と「性別」は
変えることができません。
特に「年齢」は
加齢とともに基礎代謝が
どんどん減っていきます。

女性が30代後半から
どんどん太りやすくなる
原因ですね～｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

ですが、
「体格」「体温」「食事」を
変えることで基礎代謝はUPします！！

Lavande Honeyでは、
ただ、キャビテーション痩身による施術を行うだけでなく、
基礎代謝をUPさせるための
生活習慣指導もしっかり致します('-^*)/