あなたに足りていない栄養素は何ですか？

からだ再生サロン@和歌山市

Lavande Honey (ラヴァンドゥハニー) です

私たちの体は約37兆個の細胞から

できています。

そして、その細胞全てがきちんと機能していることが大切です。

細胞がきちんと機能していないと、基礎代謝、糖代謝、脂質代謝など全ての代謝がうまく行なわれなくなります…

これが太りやすい、むくみやすい、ボディラインが崩れてくる、肌あれなど美容面のお悩みの原因に。

そして、美容面だけでなく、アレルギー、生理痛、高血圧、高血糖、不定愁訴など健康面の原因や病気の原因へとつながっていきます。

約37兆個の細胞がきちんと機能していることが全てと言ってもいいほど重要です。

じゃあ、その細胞が元気に機能するには何が必要か？

それは、栄養です。

細胞の機能は全て栄養に依存しているからです。

簡単に言えば、必要な栄養素が全て常に足りているかどうかで細胞の良し悪しが決まるってことです。

細胞は常に古いものが壊されて新しいものがつくられています。

この時、栄養素が常に足りていないと、状態の悪い細胞がどんどんつくられてしまいます。

例えば、

どんどん状態の悪い肌細胞がつくられると、肌荒れに。

どんどん状態の悪い肝細胞がつくられると、肝硬変など肝臓の病気に。

逆に、栄養素が常に足りていると、状態の良い細胞がどんどんつくられるので美容面や健康面も当然良くなっていくわけです。

つまり、悩みの原因は、栄養不足といってもいいかもしれませんね。

じゃあ、自分の悩みを解消するためにはどんな栄養素が必要か？

それは、1人1人違います。

そして、自分が不足している栄養素を足せば解決するのか、というとそれも違います。

食生活が悪いから栄養不足になるのでしょうか？

もちろん、それもあります笑

でも、食生活を良くしても、あるいは、もともと食生活がそんなに悪くなくても栄養不足になる人とならない人がいます。

同じ食事でも必要な栄養を吸収できる人と吸収できない人がいるからです。

これを個体差といいます。

同じ病気になっても全員が同じ方法で完治しないのも個体差があるからです。

私たちは1人1人、遺伝子も生活環境も違うので個体差が生まれます。

この個体差に着目して栄養不足の原因を知ること、そして、その原因を取り除くことが1番大切だと、私は考えます。

足りない栄養素を食事で補うことはもちろんですが、サプリでも補って終わりになっていませんか？

なぜ、その栄養素が不足してしまっているのか、その原因をご存知ですか？

1番大切なのは、栄養素を吸収できないあなたの原因、栄養素を消耗してしまうあなたの原因を知って取り除くこと。

そうすれば、あなたの細胞はきちんと機能してどんどん状態の良い新しい細胞がつくられるように。

そして、約37兆個の細胞がこうして良い状態に生まれ変わる、いわば、細胞が若返るのです。

細胞が若返れば、ダイエットはもちろん、全てが軽やかに生まれ変わります。

見た目も思考も変わって、もっと楽しく生活できるように。

そんな女性を増やしたいなぁと日々本気で思ってます。

そんなLavandeHoneyのみっちーさんにあなたのお悩みをお気軽に聞かせてください