○○をきちんとデトックスできていますか？

最近はサウナが流行っていますよね😊

サウナの目的の1つは
発汗によるデトックスかもしれません。

そして、デトックスという言葉も
よく耳にしますよね😊

でも、デトックスって
サウナなどでかく汗だけで十分なのでしょうか？

実際、デトックスはこんな感じです。
↓

・便から ⇒ ８０％
・尿から ⇒ １５％
・汗、髪の毛、呼吸、その他 ⇒ ５％

ほとんど、便と尿からと言ってもいいですよね？😊

そもそも体内のデトックスとは、
食品や大気に混ざっている
有害ミネラルや農薬などの毒性物質を
排泄することです👆

主な有害ミネラルは
・アルミニウム
・鉛
・水銀
・カドミウム
・ヒ素
などです。

これらの有害ミネラルは、
必要な栄養素の吸収を阻害したり、
様々な体調不良の原因になります😢

上記のような
有害ミネラルが溜まっていると
不足している栄養素を
しっかり摂っても
思うように吸収されません💦

まずは、有害ミネラルを
しっかりとデトックスすることが
大切です👆

有害ミネラルをデトックスするためには
デトックスに必要な栄養素
『マグネシウム、亜鉛、セレン、硫黄』
を摂ることです。

そして、デトックスの約８０％は
便からなので腸内環境を整えることです👆

デトックスに必要な栄養素
『マグネシウム、亜鉛、セレン』は、
吸収される場所が腸内なんです👆

つまり、腸内環境が悪いと、
便から有害ミネラルをデトックスできないし、
有害ミネラルをデトックスさせる栄養素も
吸収できないということになります💦

実際、有害ミネラルが
どれくらい体内に蓄積しているか分かる
「毛髪ミネラル検査」をみると、
便秘や腸内環境が悪い方ほど
有害ミネラルをデトックスできていません😢

※毛髪ミネラル検査はサロンでできます♪
　興味のある方はお気軽にお尋ねください💗

サウナや岩盤浴を楽しむのも
もちろん良いことですが、
本当のデトックスは腸内環境にあり👆
ということもお忘れなく～😊♪








からだ再生サロン「Lavande Honey」は、未病ケアができる和歌山市のエステサロンです。

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