2025年4月27日
今日は「副腎疲労」と「中心性肥満（お腹太り）」についてお話しします。 最近、「体重はそんなに増えていないのに、お腹だけぽっこりしてきた…」「昔より痩せにくくなった気がする」 そんなお悩み、ありませんか？ 実はこれ、ストレ […]
2025年4月22日
※ご予約・火曜日以外の休業日は随時変化しております。更新が間に合ってない場合がございます。ご理解のほど、よろしくお願い致します。
2024年10月23日
骨盤の役割って？骨盤は、身体の中心にあって上半身を支えています。骨盤の上に背骨が乗っているので骨盤が正しい位置にないと正しい姿勢も保てずに上半身を支えられなくなります。 そして、骨盤の中には子宮や腸などが収納されています […]
2023年7月2日
タンパク質、きちんと食べていますか？１日何回食べていますか？その量は十分ですか？
2023年6月29日
脂肪細胞と女性ホルモンの関係をご存じですか？体脂肪が急激に減るダイエットって大丈夫？
2023年6月18日
ダイエット中なのに、おやつがやめられない・・・食べている時は幸せでも食べ終わったら罪悪感いっぱい・・・それは、あなたの意志が弱いからではありません。
2023年6月16日
隠れ貧血という言葉を知っていますか？血液検査では大丈夫でも実は貧血ということはよくあることです。
2023年6月15日
歩いたり運動したり、血流が良くなるとかえってむくみが出る人がいます。あなたは大丈夫ですか？
2023年6月14日
汗をかきやすい、食欲が低下する、そんな夏の季節にぴったりなダイエットってどんなダイエット？
2023年5月26日
６月号のLismに掲載されております。「目指そう！健康美の夏」３８ページをチェックして下さいね。
